【肩こり超絶改善】デスクワークで肩こりキツい人は必見。

首や肩が凝りすぎて我慢していたら腕から指に痛みや痺れが出てきて辛い、

湿布や痛み止めも効かない。。。。ってなったらかなりしんどんですよね。

当院にご来院いただいている患者さんで

肘から指先までが痺れていてひどい時は重だるい痛みを伴う症状でお困りの方がおられました。

病院ではそこまで骨の問題とかないけどと言われていて

処方される鎮痛剤を服用しているけど

なかなか症状が治らない方がおられたんですよ。

施術を１０回くらい続けていただいたところ

初回が１０だとしたら４から５くらいのところまでは改善したけど、、、、

夕方になるとやっぱり症状が出てくる。　　ということだったので

お仕事はどういう姿勢が多いですか？

とお聞きしたところ

座っていることが多い、デスクワークとのことでした。

そこで

僕も閃いたんですよ

早速その患者さんにある方法をお伝えしたところ

４から５あった症状が、ほとんど気にならなくなったんです。

そのある方法を

今からお伝えしていきます。

お仕事がデスクワークの方は普段の自分の姿勢や動作を思い出してみてください。

どのような、格好でお仕事されていますか？

こんな格好ではありませんか？（脇が空いている仕草）

これで何がおかしいのと思いますよね。

実は脇が開くと指先から肘、肩、首、背中と連動していることになります。

例えばキーボード打つということなら、肘から先が動けば可能ですよね。

ですから

こうやって脇が空いていると、肩、首、背中にも負担がかかってしまうので

勿体無いんですよ。＊動画を参考にしてください。

キーボードを操作するときは脇を閉める、力まない

たったこれだけのことですけど実践していただくと、どんどん改善されていきました。

デスクワークが多い方で、首や肩が凝る、痛い、手が痺れる。といった症状でお困りの方は

「キーボードを操作するときは脇を閉める、力まない」

たったこれだけのことですので明日から心がけてみてください。