【寝違え治し方】首が痛くて動かせない方へ

結論から言うと、寝違えになってしまう人はもともと首や肩の筋肉がガチガチになっています。

首や肩の負担が蓄積しているけど、自覚的にそれがわからない人がいます。

そんな人は、ある朝目覚めたら首を動かそうとしたら痛い、動かないとなるわけです。

体がこれ以上無理したらダメですよ。と信号を出してくれているんです。

普段から自分の体の状態を意識している人は、朝起きたら首が動かないとなるまで放置しません

もし今、首が痛い動かないと言うことで困っているのでしたら、体からのSOSだと思って、今まで生活などを見直してみましょう。

寝違えでお困りの方はぜひ動画をご覧ください。

★目次★

0:30 寝違えを起こしやすい人とは？

1:30 セルフケアの解説

5:03 特典パート

『遠隔部位のツボを刺激しながら首の可動域を改善させる方法』