ぎっくり腰歩けない時の体の使い方。

ギックリ腰になると、一度寝転んでしまったら次に起き上がるのが痛すぎて、かなり大変なことになりますよね。

今回はギックリ腰になった時の起き上がり方について解説させていただきます。

ギックリ腰でお困りの方は動画をご覧くださいね。