生理痛のツボ３選

生理痛のツボ３選

今回は生理痛がひどい時のツボ３選というテーマで書かせてせていただきます。

結論から言うと生理痛のひどい人はかなりの確率で足が冷えている人が多いです。

当院にご来院される方で生理痛のひどいと言う方がたくさんおられます。

その方たちの症状をお聞きしているとかなりの割合で足の冷えを伴っていることが多いです。

血液は体中を循環しますが、足が冷えていると血液も冷たくなりその血液が循環して骨盤内臓器と言われる子宮も冷やされてしまいます。その結果子宮の血管が収縮してしまい生理痛をひどくしてしまう原因になります。

生理痛は子宮内膜から分泌されるプロスタグランジンと言うホルモンの働きで子宮が収縮することで起こります。この収縮力が強いと腹痛や腰痛など様々な不快な症状を引き起こすので、子宮が冷やされると子宮も固くなってしまい余計に症状がひどくなってしまうと言うことなのです。

生理痛の改善するためには足を冷やさないと言うことは大事なことなのです。

そこで、足にある生理痛のツボを三つご紹介します。

三陰交 ・・・内くるぶしから指4本分上に上がった場所

血海　・・・　膝のお皿の内側の角から指3本分上に上がった場

太衡・・・足の親指と人差し指の骨を足首方向になぞったときにぶつかる場所

ツボの取り方は動画をご覧くださいね。